SMOOTHIE
DENNE DRIKKEN HAR IKKE STÅTT SÅ OFTE PÅ MIN MENY Jeg har hoppet over Smoothie, fordi de oppskriftene jeg har hatt har vært full av kalorier. Men det som er viktigere og ikke så ofte omtalt her på bloggen, det er min matintoleranse. Jeg tåler ikke gulrot, eple, appelsin, kiwi, nøtter, jordbær, mango, meloner av alle slag, osv, osv. Det hjelper hvis jeg kan få det varmebehandlet. Siden vi ikke snakker om allergi, men intoleranse, så går det greit med små mengder. Dette er jo hovedsaken slik at jeg har holdt meg unna smoothie, enda så godt det er. Nå er dette iferd med å endre seg. Aktiv tilnærming til problemstillingen har gjort at jeg funnet noen oppskrifter som tilfredsstiller mine behov.... og noen som ikke gjør det. Min favoritt, skogsbær Oppskrift pr person: 3 dl fruktyoghurt 0,5 stk banan 2 dl frosset skogsbærblanding Denne skal inneholde ca 85 kalorier, har og prøvd den med mager kesam, og det blir like godt. Et deilig mellommåltid. Lite kalorier,men