GRØNNSAKER I FORM MED FISK

DENNE GANGEN BRUKTE JEG BOKNAFISK, MEN HVA ER DET? Den beste kvalitet av torsk, tørket i det riktige klimaet du bare får i Lofoten og Vesterålen. Deretter må den jo vannes slik man gjør med Klippfisken, (den salte varianten)og skinn fjernes. Deretter koker eller steker og spiser den med så godt tilbehør man bare kan få til. Vanlige norske rot-grønnsaker er strålende, men her er det åpning for variasjoner etter smak og hva kjøleskapet inneholder. Min grønnsaksform inneholdt litt mer enn bare norske grønnsaker. Oppskrift til to 2 store vanlige poteter 1 løk 1/2 squash 1 Pastinakk 3-4 klase tomater 1/2 søtpotet 3-4 fedd hvitløk timian Salt/pepper rapsolje Kutt alt i store grove biter, hvitløkfedd beholdes hele. Dryss over krydder og drisle med olje. Stek i forhåndsvarmet ovn 200 C i ca 15- 20 min. Stek eller kok fiskebitene imens på panne og server dem sammen med grønnsakene. Så mye smak og så mye næring og jeg fikk tømt...